以说对朋友已经是仁至义尽。至于周海涛、刘伟伟他们愿不愿意学，这个他没法管。他只是希望自己身边的朋友，现在一起快乐直播，将来事业做大了，还能一起快乐相处。 但是他本人一直在进步，朋友不进步的话，终有一天会跟不上他的脚步。 他不希望有一天，曾经跟亲兄弟一样的哥几个，有人掉队。 “这门吐纳术，你们不要想着它有惊天地泣鬼神的效果，但是每天睡前、早起做一遍，可以保证一整天的精神充沛。”沈聪说的是自己做的效果，不过周海涛等人动手多于动脑，精神消耗要小一些。 “行，小葱你教我们。”周海涛跃跃欲试。 当下沈聪就在大厅铺上垫子，开始教授众人《五气朝元吐纳术》，动作并不复杂，基本上跟着做几遍就能会，但是呼吸节奏的掌握比较难，需要先按照沈聪的指...

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